走在「宽恕」与「复和」路上

2811 期(2018 年 7 月 8 日) ◎ 广荫颐养 ◎ 何婉慧

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  英国灵性研究协会国际会议及欧洲宗教灵性与健康会议,在英国考文垂大学(Coventry University)内举行,背後有着重要的意义。第二次世界大战期间,「考文垂」受到严重的空袭破坏,市中心内大部分建筑和历史悠久的大教堂也被完全摧毁。战後,於一九六二年,这城得以大规模重建,特别是「考文垂教堂」,是一个以平安和复和为中心的着名古迹。

  战争的结局,带来是摧毁和破坏的後果;

  战争的完结,亦会是宽恕和复和的开始。

  「复和」之先是「宽恕」。

  面对着世界的转变,接二连三的战火,不断影响人们的精神健康。有见及此,世界各地关注精神健康的学者丶神学家丶专业人士,近年积极展开有关「宽恕」与「复和」的临床及研究工作。今次,便在考文垂这个带着残酷战争背景并曾被摧毁的城市,积极推展「复和」工作,举行以「宽恕之路:健康丶医疗及社会科学」主题的国际研讨会。

  根据美国心理学家Everett Worthington教授所述,「宽恕」乃是我们逆转生命的重要元素。「宽恕」对於不同种族丶宗教丶国家,已是全球性的现象。学懂宽恕别人,也要懂得宽恕自己,超越自怨自恨,同时也接受被别人和上帝的宽恕。他以多年前其母亲被杀害的自身经历为例子,说明「宽恕」并非为伤害别人者/施凶者预设藉口,亦非放弃追求公义。而是相信人与人之间的关系,最少以一句道歉或悔疚的话可化解恩仇怨恨。近年新兴很多不同的心理治疗方法,提升个人的精神健康,其中「宽恕治疗」便被广泛应用,不论对於戒毒复康者丶心脏病患者丶痴肥病患者丶末期病患者丶或是曾被暴力侵犯者,以至长者身上,均有正面的影响。

  英国神学家Anthony Bush教授亦表示,「宽恕」对於自己和别人来说,是一种恩慈的礼物 (A Gift of Kindness)。寻求饶恕者,也很需要这份被饶恕的礼物。学习宽恕,便应放下个人认为「错误」的事情和释放无限的体谅,让灵里的生命被更新。

  学习「如何宽恕」也是一个「自我关怀(Self-Compassion)丶「自我反思」(Self-Reflection)丶寻求内心平安和减低负面情绪的旅程。而为让年轻的下一代也能无压力地懂得宽恕,「宽恕教育」(Forgiveness Education)已在不同的欧美丶非洲等国家开展,教导学生们面对不公义的对待时,也能实践以爱丶恩慈丶怜悯和尊重的态度和行动。当中的研究亦显示「宽恕教育」能减低学生的负面情绪,提升他们在课堂里的沟通和合作,甚至改善他们学习的表现。

  另外,荷兰神学家Carlo Leget教授也分享一班护士服侍临终病患者的研究。当中发现,临终病患者在面对生命的最後时光时,亦能带着平安的心,准备步入死亡—心里充满宽恕和复和的力量—这也对一班专职医疗团队的同工有着一种正向和灵里释怀的鼓励,促使他们继续抱以热忱的心和平安的灵与病患者同行。

  在这国际会议中,笔者亦有幸代表香港华人基督教联会广荫颐养院发表有关透过表达艺术治疗,提升患有初期认知障碍症长者灵里健康的研究工作。在华人社会里,进行关於多元艺术和长者灵里健康的研究着实不多,是次以质化和量化的合并研究,探索这羣体的灵里状况丶需要和未来临床研究的发展,实为一个开始。同时,亦盼望长者也能实践宽恕,将之与自己丶别人,甚或上帝重新连结起来,在年老之时活在「复和」丶「平安」的道路上,享受丰盛和被受尊重的生活。

  想起「圣法兰西斯祷文」这诗歌,

  「使我作你和平之子,在憎恨之处播下你的爱;

  在伤痕之处播下你宽恕;在怀疑之处播下信心。

  使我作你和平之子,在绝望之处播下你盼望;

  在幽暗之处播下你光明;在忧愁之处播下欢愉。

  使我作你和平之子,在赦免时我们便蒙赦免;

  在舍去时我们便有所得;迎接死亡时我们便进入永生。

  哦,主啊使我少为自己求,少求受安慰,但求安慰人;

  少求被了解,但求了解人;少求爱,但求全心付出爱。」

  但愿我们在俗世洪流,面对各样的挑战时,也在难免的怨恨丶忧伤丶怀疑丶失望中,都能释放出「宽恕」的力量,宽恕自己,也宽恕别人,正如上帝宽恕我们一样,使我们在「复和」的道路上,拥抱爱丶喜乐和昐望。

  何婉慧(香港华人基督教联会广荫颐养院院长)

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