学习自我欣赏的历程

2761 期(2017 年 7 月 23 日) ◎ 信.道.灵.心 ◎ 莫巨章

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  德谦牧兄提出「自我欣赏有多难?」现实是,很难找到工具去客观量度,那难度只好借用佛教朋友的话:「如人饮水丶冷暖自知」去描绘了。

  作为牧者,常与喜乐的人同乐,因此,常有机会出席教友的毕业典礼,包括神学丶大学丶中学的毕业礼。每逢有同学上台领奖,我都会心情激荡丶自然地流下欢乐的泪水,大力鼓掌以表赞赏;这状况令我感到非常奇怪,因为我的情绪很少波动,能让我激动的人和事,真的不多。

  经过多次安静丶祷告丶反思,我确定了感到激动的原因,在於欣赏获奖同学的坚毅丶对准目标去努力丶克服各种困难,达致优异的成绩;更重要的是,这些元素都是我没有的。欠缺这些特质的成长历程,可以用没有大志丶随遇而安丶没有成就去概括。在追求效益和成绩的香港,很多人以成就来评价人,因此,我并不特别欣赏自己的特质。这状况维持了好多年。

  後来,在修读心理辅导时,认识到以进化的角度解释人的行为的理论,它指出在森林中狩猎的人类先祖,几乎不可能专心一事,因为他们必须时刻警觉,细察四周环境的动静,才能避免致命攻击,确保能安全地活下去。这理论,我虽然没有照单全收,但却帮助我换个角度看自己:我的特质,在我的成长历程中,如何帮助我活下去丶甚至活得更好呢?

  以这新角度重新观察自己跟父母弟妹丶同事朋友的互动,渐渐留意到自己的行为和反应,是受甚麽价值和理念驱动。每次发现,除了对内在的自己多了欣赏,也较深入体察上主的作为。这自我欣赏的历程,个人不觉得特别艰难,但必须承认,很多重要的觉醒,都是圣灵的提点,随之而来的观察丶反省等等,就比较随心了。

  莫巨章(道风山基督教丛林灵修导师)

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