新年喜樂

2685 期(2016 年 2 月 7 日) ◎ 文林 ◎ 梁麗平

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  元旦日早上,我如常到公園晨運。環顧四周,空無一人,心想「眾樂樂固然好,獨樂樂也不錯。」未幾便自個兒練起「八段錦內養功」來。正當聚精會神地做着「雙手頂天理三焦、左右開弓似射鵰」的動作時,忽然從背後傳來一把清脆響亮的聲音︰「妳真是勤力,假日都這麼早出來做運動。」回頭一望,原來是相識不久的朋友阿芬。

  「阿芬,祝妳身心健康,新年喜樂!」我拱手向她送上祝福,且特地拖長了尾音。

  「最近股市起落無常,我的心情也跟着時起時落。」她的眉宇間略帶淡淡的憂鬱。

  「我說的是歡喜的『喜』,快樂的『樂』呀。」我忙不迭的作解釋。

  「……」

  一會兒,她像是想起甚麼似的︰「對了,上個月我跟朋友去了幾次附近的教會,感覺良好,講道內容也適合我。還有,第一次參加聖誕節活動,讓我對基督教有少許的認識。」

  「我介紹的沒錯吧?但願妳早日決志信主,得享平安和喜樂!」看着她眉飛色舞的樣子,我想起詩人所說︰「因此我的心歡喜、我的靈快樂,我的肉身也要安然居住。」(詩十六9)

  「在教堂見到的男女老幼,個個都好像很快樂的……」說到這裏,她把話打住了,隨即又改口道︰「不,是喜樂才對。」

  「妳真棒,曉得運用屬靈詞彙。」

  她莞爾一笑。

  就這樣,我們東聊西扯,好不開心。可是,當我敝開心扉細說當年時,她驚訝得瞪大雙眼︰「妳經歷了這麼多的人生打擊,為甚麼還這麼喜樂?」

  眼見她對「喜樂」的話題頗感興趣,又說希望得到喜樂的祕訣,我於是跟她分享一些個人心得,包括每天上床就寢前,用一張小卡紙把當天的感恩事項寫下,然後放在「感恩盒」。不時拿出來細味一番,內心不期然就會充滿喜樂之情。

  本想鼓勵她閱讀聖經關於喜樂最著名的書卷<腓立比書>,但又考慮到她暫時沒有屬靈胃口消化,因此向其介紹幾本談論喜樂的書籍。

  我告訴她︰美國心理學會前會長賽理格曼在《真實的喜樂》一書中,談到人如何能更快樂時,他建議一個基本的操練,就是在每晚睡前寫下當天三件值得感恩的事,說一個星期後就會有成果。而加州大學的易曼斯教授在他所著的《謝謝》和《感激有功效》這兩本書中,也說明感恩能帶來喜樂、健康、盼望等諸多的好處。還有台灣作家顧美芬的著作《六種喜樂一種苦》,是作者從生活中體悟出的喜樂之道︰工作之樂、閱讀之樂、學習之樂、欣賞之樂、付出之樂、獨處之樂。

  「有些道理是知易行難嘛。」她忽然打斷我的話。

  我沈吟半晌,輕聲道︰「是的,雖然培養一顆感恩的心是不容易的事,但只要你願意,就會在你的生活中帶來許多驚喜,讓妳充滿喜樂。」

  她若有所思地點點頭……

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