新年喜樂

第 2685 期（2016 年 2 月 7 日）
◎　文林　◎　梁麗平

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　　元旦日早上，我如常到公園晨運。環顧四周，空無一人，心想「眾樂樂固然好，獨樂樂也不錯。」未幾便自個兒練起「八段錦內養功」來。正當聚精會神地做着「雙手頂天理三焦、左右開弓似射鵰」的動作時，忽然從背後傳來一把清脆響亮的聲音︰「妳真是勤力，假日都這麼早出來做運動。」回頭一望，原來是相識不久的朋友阿芬。

　　「阿芬，祝妳身心健康，新年喜樂！」我拱手向她送上祝福，且特地拖長了尾音。

　　「最近股市起落無常，我的心情也跟着時起時落。」她的眉宇間略帶淡淡的憂鬱。

　　「我說的是歡喜的『喜』，快樂的『樂』呀。」我忙不迭的作解釋。

　　「……」

　　一會兒，她像是想起甚麼似的︰「對了，上個月我跟朋友去了幾次附近的教會，感覺良好，講道內容也適合我。還有，第一次參加聖誕節活動，讓我對基督教有少許的認識。」

　　「我介紹的沒錯吧？但願妳早日決志信主，得享平安和喜樂！」看着她眉飛色舞的樣子，我想起詩人所說︰「因此我的心歡喜、我的靈快樂，我的肉身也要安然居住。」(詩十六9)

　　「在教堂見到的男女老幼，個個都好像很快樂的……」說到這裏，她把話打住了，隨即又改口道︰「不，是喜樂才對。」

　　「妳真棒，曉得運用屬靈詞彙。」

　　她莞爾一笑。

　　就這樣，我們東聊西扯，好不開心。可是，當我敝開心扉細說當年時，她驚訝得瞪大雙眼︰「妳經歷了這麼多的人生打擊，為甚麼還這麼喜樂？」

　　眼見她對「喜樂」的話題頗感興趣，又說希望得到喜樂的祕訣，我於是跟她分享一些個人心得，包括每天上床就寢前，用一張小卡紙把當天的感恩事項寫下，然後放在「感恩盒」。不時拿出來細味一番，內心不期然就會充滿喜樂之情。

　　本想鼓勵她閱讀聖經關於喜樂最著名的書卷＜腓立比書＞，但又考慮到她暫時沒有屬靈胃口消化，因此向其介紹幾本談論喜樂的書籍。

　　我告訴她︰美國心理學會前會長賽理格曼在《真實的喜樂》一書中，談到人如何能更快樂時，他建議一個基本的操練，就是在每晚睡前寫下當天三件值得感恩的事，說一個星期後就會有成果。而加州大學的易曼斯教授在他所著的《謝謝》和《感激有功效》這兩本書中，也說明感恩能帶來喜樂、健康、盼望等諸多的好處。還有台灣作家顧美芬的著作《六種喜樂一種苦》，是作者從生活中體悟出的喜樂之道︰工作之樂、閱讀之樂、學習之樂、欣賞之樂、付出之樂、獨處之樂。

　　「有些道理是知易行難嘛。」她忽然打斷我的話。

　　我沈吟半晌，輕聲道︰「是的，雖然培養一顆感恩的心是不容易的事，但只要你願意，就會在你的生活中帶來許多驚喜，讓妳充滿喜樂。」

　　她若有所思地點點頭……