高齡的藝術

第 2500 期（2012 年 7 月 22 日）
◎　世說新語　◎　吳思源

分享： Whatsapp 電郵 臉書
 

　　「不少人以為退休後生活無牽無掛，但卻非如此。有調查發現16%受訪退休長者出現廣泛焦慮症症狀，估計全港有三十四萬名五十歲以上人士有這病徵，發病率比一般高四倍。有專家指出，不少人退休後無所事事，容易胡思亂想，呼籲有關症狀持續六個月就要求診。」 《爽報》16.7.2012

　　有調查顯示，香港許多退休人士不單止沒有享福，更是經常失眠、身體有多處痠痛，以及容易感疲累、常發脾氣等廣泛焦慮症的病徵。

　　華人社會在潛意識裡歧視老人，廣東人說的「老坑」、「老嘢」、「老而不」都是很負面的稱謂，令人對年老既抗拒又害怕。佛家說人生四苦，將老與病和死並列，更加深了一般人對老的恐懼，以為老之來臨差不多等如死之將至，真的大吉利是。西方文化有所謂「高齡的藝術」（The art of ageing），是「高齡」（ageing）而不是「年老」（old），意境截然不同。

　　西方人對「高齡」看得比較正面和透澈，其實受基督教文化的影響至深。舊約聖經記載的以色列人的先祖，個個都活到百歲以上，而仍活力驚人，例如亞當一百三十歲生塞特，塞特一百零五歲生以挪士，以挪士九十歲生該南，該南七十歲生瑪勒列；最厲害的還是挪亞，聖經說他活到五百歲才生閃、含和雅弗。到了列祖時代，不論是亞伯拉罕、以撒、雅各，「年老」對他們都不是咒詛，而是圓滿了上帝對他們的賜福。

　　中國人原本也有一點類似的觀念，看老人家辛勞了大半生，應該享享「晚福」了。可惜中國人對「福」的看法太狹隘，只重視兒孫滿堂家肥屋潤的物質條件，而且因為有了這個大前提，人人年輕時都要努力拼搏，忽視了發展精神生活，一旦到了年長退休，才驚覺自己早已變成工作的奴隸，沒有工作竟成為焦慮的來源。

　　要避免退休後患上焦慮症， 須及早放鬆身心，培養多方面的情趣，不論是閱讀、看電影、旅遊、釣魚、做義工，都一概需要好好學習。事實上退休後最要懂得的是和自己相處，但現代人往往在工作中失去了自我，無怪一日不用上班，就倍覺驚恐焦灼，度日如年。