袁蕙文博士:靈修如維他命
關上門靈閱 待聖靈改變生命

2452 期(2011 年 8 月 21 日) ◎ 要聞

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  香港的忙碌生活總令人喘不過來,然而信徒有多少安靜的時間回到神的面前,靜聽祂的聲音?信義宗神學院教授袁蕙文博士於八月十四日舉辦的「靈修與靈閱」研習會上,分享基督教最遠古及傳統的一種靈修方法—靈閱。

  袁蕙文博士解釋靈閱必須要安靜地誦讀經文,並以專心和思索的態度來默想。她指靈修並非用一段時間看經文感受神的愛,然後流淚,她說:「靈修就如維他命C,吃了不會立刻精神起來,而是增強抵抗力,不是即時有果效,而是產生生命上的小改變。」

  靈閱並非一天看一篇經文,而是不斷重複看,甚至整個月都看同一篇經文。袁博士亦言靈閱非像崇拜聽道,也非查經,乃是在查經的理性閱讀的基礎之上進行靈性閱讀,故過程「貴深不貴多」。靈閱就如栽種在溪水旁的樹,需要「深化」吸收,是個人性的安靜,讓聖靈進駐內在生命,將經文消化至「入腦入心」,最後經歷拆毀。袁博士續言靈閱的目的不是學習閱讀聖經,而是讓聖經「閱讀」信徒,最終讓別人透過信徒生命能「閱讀」聖經,如五世紀的修士就是一本隨走隨存的聖經。

  靈閱操練共分四步驟:誦讀、默想、回應、默觀。誦讀的目的是「記憶」,將一節經文重複誦讀,直至能背誦;默想的目的是「消化」,透過默想找出觸動心靈的訓詞;回應的目的是「感謝」,透過長時間默想等待聖靈工作,自然地湧出讚美地回應; 默觀的目的是「安息」,既安靜又滿足地在神的懷抱中。袁博士說:「聖靈會透過聖經觸動生命、閱讀生命,讓神的話改變生命。」

  靈閱操練似難非難,似易非易,袁博士有所「祕訣」:進程要慢,不能拾級而上,留空間給聖靈說話,時間約十五分鐘。會上,她要求與會者誦讀詩篇六十七篇,並背誦第一節,然後安靜三分鐘默想。她笑言開始靈閱時多有兩種情況,一是思緒繁多,二是睡著,與會者表示三分鐘默想的時間感覺過了很長時間,亦有人找不到觸動心靈的字詞。她鼓勵學習靈閱時可以以兩人或小組形式,彼此鑒察有否完成十五分鐘的操練。如身體熟習十五分鐘可以慢慢增加,她認為操練四十五分鐘已是極之豐富的時間,又指時候到了,聖靈會「拍醒」人。

  不時在地鐵會見到生活忙碌的信徒拿出聖經讀經,袁博士指上班的乘車時間亦可進行靈閱操練的誦讀部分,預備自己的記憶,然後再找時間靜靜坐下閉上眼或緩步行,消化經文。她說:「靜的環境對於默想有幫助,不是到沙灘看聖經就一定享受,萬一遇上昆蟲咬就很難再安靜下來,所以默想時該進入內室關上門。」

  

    

  


袁文蕙博士認為靈修需要循序漸進,不能拾級而上,而寧靜的環境更有助進行靈閱。

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