聯會傳道部婦女組專題講座
助女教牧同工解決牧會壓力
第 2422 期（2011 年 1 月 23 日）
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香港華人基督教聯會傳道部婦女組剛於一月十七日下午，假中華基督教會鰂魚涌堂舉辦女教牧同工專題講座，主題為「牧會壓力與情緒更新」，臨床心理學家葛琳卡博士主講，讓女教牧同工明白情緒理論，以致幫助教牧減少牧會壓力及情緒更新。
我們可能常聽到一些身邊的人說：「不要情緒化，應該理智點」，到底情緒是好是壞？是否某些情緒好，某些情緒壞呢？葛琳卡博士認為情緒沒有好壞之分，並指出情緒是上帝賜予人類的一份禮物，能打開人類彼此間並與上帝之間溝通和認識的渠道，建立親密相愛的關係。
葛琳卡博士指出，情緒是上帝賦予人適應世界的本能，因為可以迅速影響行為，而不需要倚賴思維性的處理，情緒比思維的速度來得更快。上帝設立情緒系統，是讓人可以彼此互相明白溝通，而且上帝也可以透過人所能夠明白的語言和情緒的經歷，表達和彰顯祂自己，打開彼此溝通和認識的渠道，並且，透過情緒系統，上帝容讓人明白和感受祂對人的愛，也讓人可以透過情緒的表達去回應祂的愛，建立親密相愛的關係。因此，家庭關係要親密，就要彼此多分享個人的感受，多傾談內心的事情。但葛博士認為，人必須先明白自己的情緒，才能明白別人的情緒。此外，情緒系統雖然很快，但是無法精細分辨，需要其他腦部的系統作理性的分析。
葛博士分享，情緒是生命的重要元素，與生命的意義、需要和價值緊密相扣；生命缺少了情緒，人不能活出滿足的生命；抒展情緒，能為人帶來生命的色彩，意義和價值，並且提供生命的方向；幫助人能夠適應這個世界；幫助人能夠明白別人的感受，建立關係。情緒能影響人的集中能力、學習能力、記憶、工作表現及創作力。
若要掌控一個人的行為，並不單是理性的認知，還有明白帶動行為背後的感受。因此，家長更重要的不單教導孩子正確的行為，更要明白行為背後的感受，為何有如此行為的表現。因為情緒能影響人的思想，以致思想影響人的行為。讓人遺憾的是，當人不開心時，便會利用行為逃避痛苦，利用自己的方法處理，而不是首先來到上帝的面前，祈求上帝的幫助。
葛琳卡博士提及，有心理調查發現，在每一個人的心裡，無論他是否信徒，皆對「神」有一種的形象，無論這形象是好是壞。這個形象與這個人與父母的關係有相連的關係，譬如被父母虐打的人，調查顯示「神」在他心中的形象也是兇惡冰冷的。另外，這個調查結果與解釋情緒記憶系統的運作相乎，這個人與父母的關係充滿被虐打的創傷，當他聯想「神」與父母都是權威人物時，很自然又浮現被虐待的感覺，所以對「神」的形象自然是負面的。由此可見，我們過往與父母的關係深深影響我們與上帝的關係，與父母關係所不能解的結也可能是與上帝關係上的結。我們自小與父母的關係以及過往的經歷，會形成我們自我信念以及對權威形象的信念。
更值得信徒關注的是，情緒能影響屬靈生命的呆滯，因為防衛機制使我們未能明白自己的情緒與動機，也不能聆聽上帝的聲音，明白上帝的旨意。最後，葛博士以「你們必曉得真理，真理必叫你們得以自由。」（約八32）她勸勉女教牧同工要認識自己真正的情緒，接受自己的情緒，才能得到真正的自由。在講座後，女教牧同工有個人習作時間讓他們就著講座內容作出反思，其後他們分成小組討論及分享，進深探討及明白個人的情緒問題，以及如何將理論運用在實際生活中。
