起来吧!

2452 期(2011 年 8 月 21 日) ◎ 童话人间 ◎ 林沙

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  人到中年,身边的家人朋友常叹「这副机器」大不如前,有时还有各种无名肿痛缠身,访寻名医,都无法找出治愈方法;偶然腰背突然痛楚莫名,又会杯弓蛇影,恐怕身体暗藏任何未知的隐疾...... 

  早前参加了某个身心疗法的密集课程,其中不少同学是在教会事奉的牧师传道或平信徒领袖。强调操练身体的导师喜欢在每课开始前带我们做松弛练习,有几次还要大家站起来,跟他做了超过半小时的拉筋运动。可是...... 

  我们举起右手,屈曲放在左肩上,用左手拉右肘,伸展肩头手臂肌肉。有同学面容扭曲,无法做到。「这位同学,看你这么年轻...... 有旧患吗?你是传道人吧!多久没放过假了?」我们慢慢蹲下身,跟随导师做扎马动作。二十、二十一...... 几个同学已经坐了下来。四十、四十一...... 又有部分同学放弃。「你们觉得这样做基督徒会吸引人吗?」导师的话一记一记如当头棒喝。

  我这样解读:当我们说要在言行上活好基督的样式,若能再加上健康的体魄,容光焕发,散发出慑人的活力与神采,这不是更令人羡慕和吸引的丰盛生命吗?相反,若搞不好身体,带着一副疲弱的身躯,面色苍白地走在人前,无论你谈到信仰有多坚实,还是会大打折扣的。

  写到这里又想起敬佩的日本作家村上春树。他在《关于跑步,我想说的其实是...... 》〈一个人如何变成一个跑步的小说家〉里提到,当他大约三十岁,刚刚成为专业小说家时,首先面对的严重问题,是从早到晚埋首在书桌上写稿,体力下降之余,体重亦上升,为了集中精神又过度抽烟。他忽然警觉,若要以漫长人生当小说家活下去的话,就要好好维持身体的状况。从此,他将跑步当成是三餐、睡眠、家事、工作一样,纳入日常生活的循环中,乐此不疲地坚持了超过四分之一个世纪。

  一个作家,如此尊重自己的「专业」,并愿意全人配合,严守生活纪律,期望能活出个人的最佳状态。我们搞好身体,不是非现实地抗拒衰老,妄想永远年轻,而是配合年纪的改变,仍能尽己所能地保持身体的最佳状态,在生命的各种事奉中,活出干劲。

  起来吧!走出门,跑几圈;跳入泳池,游几转;甚或干脆早一个站下车,每天多走一段路……总会有适合自己的运动,持之以恒,必能达到你意想不到的效果。

  「操练身体,益处还少,惟独敬虔...... 」嘿嘿,别再给自己借口了,起来吧!

  

  

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