袁蕙文博士:灵修如维他命
关上门灵阅 待圣灵改变生命

2452 期(2011 年 8 月 21 日) ◎ 要闻

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  香港的忙碌生活总令人喘不过来,然而信徒有多少安静的时间回到神的面前,静听祂的声音?信义宗神学院教授袁蕙文博士于八月十四日举办的「灵修与灵阅」研习会上,分享基督教最远古及传统的一种灵修方法—灵阅。

  袁蕙文博士解释灵阅必须要安静地诵读经文,并以专心和思索的态度来默想。她指灵修并非用一段时间看经文感受神的爱,然后流泪,她说:「灵修就如维他命C,吃了不会立刻精神起来,而是增强抵抗力,不是实时有果效,而是产生生命上的小改变。」

  灵阅并非一天看一篇经文,而是不断重复看,甚至整个月都看同一篇经文。袁博士亦言灵阅非像崇拜听道,也非查经,乃是在查经的理性阅读的基础之上进行灵性阅读,故过程「贵深不贵多」。灵阅就如栽种在溪水旁的树,需要「深化」吸收,是个人性的安静,让圣灵进驻内在生命,将经文消化至「入脑入心」,最后经历拆毁。袁博士续言灵阅的目的不是学习阅读圣经,而是让圣经「阅读」信徒,最终让别人透过信徒生命能「阅读」圣经,如五世纪的修士就是一本随走随存的圣经。

  灵阅操练共分四步骤:诵读、默想、回应、默观。诵读的目的是「记忆」,将一节经文重复诵读,直至能背诵;默想的目的是「消化」,透过默想找出触动心灵的训词;响应的目的是「感谢」,透过长时间默想等待圣灵工作,自然地涌出赞美地响应; 默观的目的是「安息」,既安静又满足地在神的怀抱中。袁博士说:「圣灵会透过圣经触动生命、阅读生命,让神的话改变生命。」

  灵阅操练似难非难,似易非易,袁博士有所「秘诀」:进程要慢,不能拾级而上,留空间给圣灵说话,时间约十五分钟。会上,她要求与会者诵读诗篇六十七篇,并背诵第一节,然后安静三分钟默想。她笑言开始灵阅时多有两种情况,一是思绪繁多,二是睡着,与会者表示三分钟默想的时间感觉过了很长时间,亦有人找不到触动心灵的字词。她鼓励学习灵阅时可以以两人或小组形式,彼此鉴察有否完成十五分钟的操练。如身体熟习十五分钟可以慢慢增加,她认为操练四十五分钟已是极之丰富的时间,又指时候到了,圣灵会「拍醒」人。

  不时在地铁会见到生活忙碌的信徒拿出圣经读经,袁博士指上班的乘车时间亦可进行灵阅操练的诵读部分,预备自己的记忆,然后再找时间静静坐下闭上眼或缓步行,消化经文。她说:「静的环境对于默想有帮助,不是到沙滩看圣经就一定享受,万一遇上昆虫咬就很难再安静下来,所以默想时该进入内室关上门。」

  

    

  


袁文蕙博士认为灵修需要循序渐进,不能拾级而上,而宁静的环境更有助进行灵阅。

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