過渡期的三個階段（上）

第 2269 期（2008 年 2 月 17 日）
◎　過渡人生　◎　區祥江

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　　比哲斯（William Bridges）對過渡期這課題，有獲到、深刻而且實用的研究。他在暢銷書《轉變—使生命轉折變得有意義》（"Transitions - making sense of life's changes"）中，為我們描繪了一個三階段的過渡期模式，讓我們了解每一個階段的心理反應和對應方法。在過渡期中，有終結期（ending）、中性區（neutral zone）及新開始（beginning）。這三個階段並不是獨立並具備清晰的界限的；反之，每一個階段都有一些重疊的時間。這些階段是內心轉變的過程，並不是由其他人從外面觀察得到的。

　　此外，這些階段的時段有多長，是因人、因不同過渡期而定的。所以外在環境雖然迫使人進入新的階段，但當事人內心的進程，往往是不可以催逼的，他們有自己的時間。

　　今期我們先談終結期。每一個過渡期最重要的，並不是進入一個甚麼新的處境，而是要離開或放下甚麼舊有的東西，像寄居蟹要放下牠舊有的外殼一樣。我們很容易錯誤的認為，終結就是完結（finality）。我們要知道，終結是新開始的一道門，帶領我們到達另一個高峰，就像空中飛人，從一邊跳往另一邊之前，他要放下原來的板手，他的雙手才有空迎接新的板手、新的挑戰。然而，要放下舊有的，殊不簡單。

　　比哲斯發現，我們在終結期很自然地會有以下四種心理反應，包括：一、脫離舊有世界（disengagement）；二、脫下舊有身分（disidentification）；三、從幻夢中醒覺（discnchantment）；四、喪失方向感（disorientation）。

　　這情況就像一個年輕人，剛剛放下書包，進入成年人的工作世界。他要告別自己學生的身分，開始工作後就不可以像學學生一樣有權利諸多提問，甚至犯錯。別人也期望他是一個成熟、對工作有責任感的人。這學生身分的喪失，帶來很多身分危機；在未進到工作世界之前，他可能對工作世界存有很多幻想，可是一投進去便受到衝擊；他也可能期望在工作中會有很多學習和發揮的機會，可是卻發現自己進到一個死板、不斷重複的工作環境，這份覺醒相當不容易接受，這個新丁就像被拋擲進一個陌生、不知何去何從的世界。

　　這是終結期經常遇到的心理反應，說再見、放手、面對所失去的，是這個階段需要正視的幾個方面。