幽默感与辅导?

2260 期(2007 年 12 月 16 日) ◎ 辅导小百科 ◎ 区祥江

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  古人有云:一醉解千愁。我想一笑比一醉更加积极和正面。能够对自己当下的困境抱一种幽默的态度,一笑置之,可以给我们一种与困境心理距离,或者透过「幽」自己一「默」,我们得到解脱和盼望。

  事实上,辅导界愈来愈对幽默感的治疗作用感兴趣。幽默感可以促进关系的建立、也增加聆听者对说话的兴趣。幽默感通常会带来欢笑和快乐的感受,它是情绪抑郁和焦虑的星,有不少人在面对台上的焦虑时,是以一些幽默的笑话作开场白,这样能减低自己的焦虑。

  幽默感通常是看到事情一些可笑的地方,它的出现能改变我们作事情的看法,这也是辅导十分重要的介入方向,不少人是困于自己负面的思想当中,幽默能给予我们一个新的角度看事物。例如,我初初要向大量听众作演讲时很是紧张,一位前辈打趣说:「你以为自己那么重要吗?你在台上的说话,明天能在他们脑海中留下多少片段,你穿甚么衣服,他们也不会记得呢?......?」前辈的提醒,给我很大的释放。

  有人甚至研究,幽默感能减低压力的荷尔蒙,增加我们对疾病的抗体。所以,在辅导过程中能善用幽默感是十分重要的。

  不过,我们也不可能太刻意要制造幽默的笑话,若当事人的心情和状态不佳,这些笑话可能有反效果,他会抗拒你,为何要「幽」他一「默」,这会破坏辅导的关系。

  看到一位辅导员运用幽默的例子。他接触到一位不愿放手的母亲,令儿子有很大的情感倚赖,这位辅导员不想直接对质她,便说了一个故事。说有一位母亲和坐在轮椅上的儿子,她推他的轮椅在商场四处逛,有一位朋友上前来问她,「我不知道你的儿子是不能够行走的。」这位母亲回答说:「他当然懂得行,但他多幸福,他不需要行走呢?」

  无疑,幽默感在辅导过程中能发挥正面的作用,但这也要看辅导员与受助人的关系,是否容许它「开花结果」呢?

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