快乐的信仰

2145 期(2005 年 10 月 2 日) ◎ 息息相关 ◎ 吴思源

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  「患上抑郁症,除服药外,亦可以接受心理治疗,但公立医院精神科大排长龙,私家心理辅导每小时收费近千元,令很多有抑郁倾向或抑郁症患者无法得到治疗,治疗成效大打折扣。」《头条日报》26.9.2005

  设想人不幸患上抑郁症,茶饭不思,心绪不宁,更要亲往医院排长龙,而帮衬私家精神科医生或心理治疗师的,每次诊金起码一、二千元以上,其精神压力之大令人咋舌,如此旷日持久,即使原本轻微的抑郁症也会日渐恶化。

  美国有一位心理学家马汀塞利格曼(Martin Seligman)写了一本书,书名叫《真实的快乐》,提到心理学的任务应该由注重人的负面心理(如精神病学、变态心理学、心理紊乱等)转变为提升人的正向心理。这本名噪一时的书以「快乐」为主题,正是要为过去几十年的心理学拨乱反正,重新提出心理学的最大目的是帮助人活得快乐、活得圆满。最近台湾专门研究生命教育的吴庶深教授,就是从马汀塞利格曼的思想中取得灵感,他指出对付抑郁症的最好方法是预防性而不是治疗性、补救性,方法就是培养人的幽默感,与及自少推行生命教育。

  据云香港有六、七十万人患上不同程度的抑郁症,这是一个很恐怖数字,显示红灯已经亮了,整个社会已面临崩解边缘。心病还须心药医,而最好的心药应该是免费的,至少应该是廉价的,偏偏现时所谓「治疗」心理病的费用极其昂贵,这其实是舍本逐末,愈是昂贵的治疗方法才最无效。

  除非我们回归其本,重新探索甚么是快乐和美好的生活,帮助自己和下一代,建立正向的情绪和思想,以爱心、关怀、友情、理想、愿景,服务等作为人生之价值,由此重塑人与自己、人与别人、人与宇宙自然之间的关系。若我们的社会和人生持续不断的「物化」下去,生活只是向外扑的追求世俗的成功、名利,「抑郁症」只会愈来愈增多,届时社会付出的医疗成本亦会愈加庞大。

  教会又如何呢?我们身边的基督徒又是否愈来愈不快乐呢?传道书有一句可堪玩味:「人活多年,就当快乐多年」,但我们的信仰又是否好像也世俗的心理学,过分注重人的阴暗面和罪性,太少帮助信徒活得快乐?今天许多教会学校讲生命教育,就让我们从快乐的信仰说起罢。

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