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第 2136 期（2005 年 7 月 31 日） ◎ 黄金岁月 ◎ 昂啸
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这又是想当然的事，武林中人，除了注重武功，更重武德，以忠以义为本。尊师重道、论资排辈，以师徒、师兄师弟、师姊师妹相称，维之以礼，遵规守律。从前民智未开，借助于神明，由从师傅开始，愈推愈远，概括笼统的称为：「天、地、君、亲、师」，或称：「敬如在」，演变下来，成了膜拜的对象。不只是前贤先圣，连动植物昆虫也上了榜，有一个行业以「蜘蛛」作祖师爷，这可以说是偶像，也可以说是民俗，因为他们还未认识真神。扯得太远了，这些年间，大家都在留意自己的健康，保健纤体各式各样的活动五花八门。先是无师自通的动手动脚、挥棍舞棒，渐渐也学些套路，有累代传来的各宗各派，又添不少新兴的技艺，彼此都各擅胜场。有外家和内家，或刚或柔，那得先估量一下自己的年纪、体质，随意而不可勉强。唯一要紧的是要有「恒心耐性」，勤于练习，切不可一曝十寒，又要懂得节制，老实说，要学的话，不是以日以月计算，而是以年至几十年。渐瑧化境，深藏不露，那就得到声若洪钟，步履稳健，睡得好、食得好，精神畅旺的果效。
自己选习太极拳时已年逾五十，事前先在各处公园，耐心观看各门的套路招式，还是以太极拳适合。举手投足，潇洒流畅，及至从师后，才领悟到自顶至踵，全都在活动，连十只手指和足趾的每一节，也在舒展，呼吸的调节是那么畅顺，由起势至收式，呼应相连一气呵成，好不快哉。
近来香港有不少医生和保健专家，连执政的官儿大力提倡「打太极」，说是对老人的痴呆症大有帮助，爱惜自己身体的，盍兴乎来。