文章搜寻我们的城市需要化解抑郁的天使～《如何克服抑郁》
第 1969 期（2002 年 5 月 19 日） ◎ 文林 ◎ 晴朗
社会近日发生了连串自杀事件，引起多方热切关注。我们身处的这个城市实充满抑郁：一片裁员减薪的风气，一宗接一宗的家庭惨剧不停的上演着，究竟这个是怎样的一个社会！
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推特原来，抑郁问题并非单是香港独有的危机；据知，美国的精神病患中最严重的亦是抑郁症，甚至有人形容它的扩散程度几可与瘟疫相比，自寻短见往往是此症的后果。过去几年，在我的团契中就有几个团友曾经遇到抑郁缠绕的例子，每每听到他们的挣扎，我只有一面细听他们的倾诉，一面在心底轻叹无奈，因为我实在帮不上忙。
在偶然的机会下，在书室看到这本名为《如何克服抑郁》的书，它摄住了我的眼神。此书作者是在美国具有二十五年心理辅导经验的黎曦庭博士（Dr. Tim LaHaye），曾在美国圣地亚哥及加州多间教会事奉。虽然我从来未曾经历过因为抑郁而引致的情绪问题，但我十分同意黎博士在序言中所言：你根本不用经历抑郁，倘若你有所爱的人遇上了这问题，你一定乐于知道得胜之道。
这本书包含亲身经验、理论、实际例子及圣经真理的元素，部分论题亦附加图表作说明，写作手法可谓深入浅出。书中一开始就以生活一帆风顺的万如意太太作为引子——外貌标致、住大屋、驾豪华房车、有幸福家庭的她，竟然也会抑郁至要看精神科医生？作者就用了这个生动的辅导个案，带出抑郁的成因原来不单是处于逆境人士的专利。作者接着又带读者进一步了解抑郁的特症，如抑郁的挣扎、导因、潜意识、治疗及周期等，继而进一步论及较深层的问题，如自我形象及气质等。书中最后的部分提出了实际而又切身的解决方法，如十个得胜抑郁步骤，又分别举出帮助儿女和朋友避免抑郁的方法。
以「如何扶助抑郁的朋友」（页二五五）为例，作者引用了帖撒罗尼迦前书四章这卷写给新成立教会的书信，解说基督徒那份互相安慰、解除哀愁的责任。他在开首就浅论如何辨析身边需要协助的人，提出有些人怒形于色，有些则沈寂孤僻，简单提出他们几种较明显的表征，他亦强调圣灵会在需要的时候，按照个别环境给基督徒亮光。接着，作者提出了十一个教人援助抑郁者的要点，这些如陪伴、体谅而不是定罪、助他呈现希望等建议，都是一般人均能称职担任的角色，相信从平信徒到教牧传道都会得到提醒和获益。
黎博士提出的方法不单实用，更加入了信仰的原则和出路，透过接纳、宽恕及信心等题目融入福音讯息。肯定的是，对于未信主的抑郁朋友，我们实在责无旁贷地向他介绍耶稣基督，让他懂得与神同行。
我们的城市实在需要有更多天使在互相守望，盼望这本书能成为我们的装备。